小希媽媽的生活點滴

本文引用自kellylin0824 - 【食譜】瘦身湯(巫婆湯)

這名字真可愛!竟然叫巫婆湯!

也許是因為從小就被體重束縛著!加上又有一個瘦瘦的妹妹@@

更常常被拿來比較!(簡直就是難過)

所以!當我認真開始減肥的時候!可以穿下我妹的短褲!我是多麼高興呀!

不過呢!我當然不適用巫婆湯的方法來減肥!

只是覺得很有趣想分享一下!

而且我想這應 該也是很久很久以前的方法了!

---------------------------方法如下!----------------------------------------

巫婆湯食材~*
大蕃茄2~3粒、包心菜1顆、青椒2個、芹菜1小把、洋蔥2粒、香菜

巫婆湯做法~*

將以上材料切成小塊狀，在鍋內加入適當的水或高湯，再把材料放入鍋內煮軟，

依個人喜好，加上鹽、味素、胡椒等調味料，即可食用

巫婆湯減肥法~*

第一天：只吃水果，各樣都行，除了香蕉以外，只能喝不加糖的飲料。

第二天：只吃生菜，可搭配【巫婆湯】，吃到飽為止。多吃綠色蔬菜，別吃豆類或玉
                米。晚餐時可以犒賞自己一顆加奶油的馬鈴薯，今天不能吃水果。

第三天：水果、生菜和【巫婆湯】隨易吃，但不能吃馬鈴薯。

第四天：只吃香蕉(最多3根)和脫指牛奶，除【巫婆湯】外，今天可儘量多喝水、香蕉
                和牛奶有較高卡洛里，因為過了今天需要他們豐富的鉀、醣、蛋白質和鈣來
                抵擋想吃含醣食物的慾望。

第五天：只吃牛肉和蕃茄(也可是蕃茄炒牛肉)，最多可吃0.37~0.7公斤的牛肉和6顆蕃
                茄，今天最多喝6到8杯的水，才能洗掉身體中之酸性。別忘了至少喝一次
              【巫婆湯】。

第六天：吃牛肉和蔬菜，可以吃個痛快，想大吃兩三塊牛排配生菜都行，但不可吃馬
                鈴薯，當然【巫婆湯】至少得喝一次才行。

第七天：吃糙米、不加糖果汁還有蔬菜，當然是吃到飽為止，記得喝一次【巫婆湯】

從今起七日內，減重者必須遵循此食譜進食，覺得餓時就喝【巫婆湯】，它不會增加卡洛里，

又會加快減重者消耗脂肪的速度，喝愈多瘦愈多。

此【巫婆湯】不僅消耗脂肪還有清洗消化系統的功用。

一週內可減重4.5~7.7公斤之多，切記至少得放鬆2天，才可開始下一回合。

---------------------------------------------完畢------------------------------------------------------

如果有機會!當我的小希出生之後!再來試試看好了!

喝了就會像巫婆一樣瘦的巫婆湯(是真的嗎?)